体調管理、どうしてる？
寒気襲来の日本列島
大雪によるアクシデント！
のニュースも
あちらこちらから聞かれます
風邪をひかれている方も多いようですね
外出時のマスクは必須
といったところでしょうか……
皆さまくれぐれもご自愛くださいませ
とは申しましても
新年からこちら、生活リズムも乱れがち、
という方も少なくないのでは？
それでなくても
今の社会では
食生活にも問題が多いようです
健康的な食生活を保つことができている
という人の方が
少ないくらいかもしれません
コンビニでの食の充実具合、
スーパーでの所謂中食の豊富さをみますと
いろいろ考えさせられるもがありますが、
調理済みですぐに食べられるという商品は
忙しい現代人にとっては、
何とも有難いものであるもの亦事実……
キッチンなど使ったことがない、
という人もいると聞く昨今ですが
やはり食は
健康、身体つくりの元なのだなあ
……と年を重ねるにつれ
つくづくと思い知ります
ーー何故って、
食生活がいい加減になると
それがそのまま
体調に反映されてしまうから、
ということ
そして、これは若
いときにはなかった感覚でもあるのです
（調子悪いな～）
と感じてふと思い返すと
（そういえば、ここ最近まともに食事摂っていないかも……）
などと思うに至り、
結果的に、食の大切さを実感する
ということを繰り返しております
たいしことではありませんが、
できるだけ心がけているのは
『旬の野菜をたくさん摂ること』
当然のことではありますが
如何せん
ちょっと気を許すと
野菜不足の日々になりがち……
昔は出回る野菜が
旬のものしかなかったのが幸い
食するとなれば、旬のもの
と相場が決まっておりました
そして、これは身体、健康には
とても良いのだそう
当たり前のことのようですが、
ともすれば
忘れがちな今日この頃……
いつもきちんとした
食生活をされている方は
日々健康で
風邪も召されにくいことかと思われます
ともあれ、風邪気味かな……と思ったら
冬場は、大根とお葱、
そして生姜が心強い味方です
所謂常夜鍋、豚肉と法蓮草に
大根おろしをたっぷり加えてみたり
法蓮草は水菜に変わったり、
白菜になったりさまざまです
はたまた
鶏ひき肉のお団子を
葱と生姜のスープにしてみたり……
スープにとろみを加えると
また一段とあったまります
結局は、それらの季節のお野菜が、
冬寒の時期にはなんとも美味……！
それでも、自己管理にも限界はあります
症だな、と思ったら
無理せず医療を頼りましょう
さて、本日の一枚には
『ソードの７ リバース』がまいりました
正位置ですと、策略家であることや
計算高く、狡賢いことなどを意味します。
それはつまり、
その人、対象となる人物が
非常に聡明な人でもある
ということを告げております。
うっかりすると
足元を掬われかねない、
というところでしょうか
今回はリバースでまいりましたので、
その作用が逆の形で
影響を及ぼすことが考えれらます
簡単に云うならば、
良いアドバイスが得られる状況、
或いは
与えてくれる人の存在を
伝えているということになりましょう
この方の持つ、聡明さ、狡猾さのない
誠実な知性を
示しているということでもありましょう
周囲の知的な方から有益な情報がもたらされる
そんなことが、期待できるようです
もしくは、そのような立場の方からの助言は
受け入れてこそ
「吉」ということでもあるのでしょう
今日も良い一日を！
